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11.比起永远,我更喜欢和你在一起的每天,因为我想陪你路过所有夜晚!12.时间冲不淡真情的酒,距离拉不开思念的手。想你,直到地老天荒,直到永久。13.我会活到两百岁,我会七十二变,太阳将会爆炸和我爱你,这几件事中,只有一件是真的。14.不用每日缠绵时刻联系,你知道他不会走,他知道你不会变,大概就是最美好的爱情吧。15.你知道你和星星的区别吗,星星点亮了黑夜,而你点亮了我的心。16.对我来说,最难解决的事情是,如何才能不想你。17.如果世界上曾经有那个人出现过,其他人都会变成将就,我不愿意将就。18.我爱的越用力,越对你无能为力,你的一举一动,完全左右我的心情!19.我可以称呼你为您吗 这样我就可以把你放在心上啦20.我爱你,以任何形式,任何理由 ,我想你,以任何地点,任何时间。

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人体每天所需的营养素中就包括蛋白质这种重要营养物质,而鸡蛋是优质蛋白质、维生素和其他生物活性营养素(如卵磷脂和类胡萝卜素)的良好来源。

然而,近几年关于食用鸡蛋与健康的荟萃分析和观察性研究显示出不一致的结果。一些研究称,食用鸡蛋有益健康,包括降低患糖尿病和心血管疾病的风险;而另一些研究则警告称每天食用超过一个全蛋,会因为蛋黄中的胆固醇摄入过多在动脉中积聚形成血栓,导致动脉粥样硬化,从而增加心血管疾病的风险。

蛋黄中的胆固醇会在过去的几十年里,最初制定的膳食指南建议将饮食中的胆固醇摄入量限制在每天300毫克,以预防心血管疾病。但目前的研究由于证据不足(缺乏大规模研究),官方都没有进一步确定膳食胆固醇的上限。此外,胆固醇经常与食物中的饱和脂肪和动物蛋白共存,它的独立作用及其与这些营养素之间的相互作用对整体健康的影响还有待查明。

一组50多万人的数据显示,摄入全蛋和胆固醇与心血管疾病、癌症和全因死亡率有关。多年来,鸡蛋和胆固醇摄入对心血管健康的影响一直“备受争议”。此前,2019年发表的两项前瞻性研究,一项刊登在美国临床营养杂志上,另一项在BMJ上发表,均得出结论,每天吃一个鸡蛋不会增加心血管疾病的风险。

此外,最近的荟萃分析(2015年)显示,饮食胆固醇与心血管疾病死亡、冠心病和中风风险之间有关。

一项研究中,研究人员收集了1995年至1996年期间美国6个州和另外两个城市521120名成年人(平均年龄62.2岁,41.2%妇女和91.8%非西班牙裔白人)的人口、生活方式特征和饮食史。参与者将进行前瞻性的跟踪,直到2011年底。在16年的中位随访中,共有129328例死亡,其中包括38747例死于心血管疾病。多变量调整分析进一步表明,每日额外摄入300毫克膳食胆固醇(一枚鸡蛋平均含有186毫克胆固醇),全因死亡率增加19%、心血管疾病死亡率增加16%,癌症死亡率增加了4%。食用蛋白或蛋类替代品的参与者的全因死亡率更低,中风、癌症、呼吸系统疾病和阿尔茨海默病死亡率更低。

美国饮食指南建议用蛋白/替代品或替代蛋白质替代品替代全蛋,以促进心血管健康和长期生存。尽管包括美国在内的许多国家都将鸡蛋纳入了国家膳食指南,但研究人员表示,人们应该尽量避免食用蛋黄,因为这是大部分有害胆固醇的来源。

来源:Zhuang P, et al. Egg and cholesterol consumption and mortality from cardiovascular and different causes in the United States: A population-based cohort study.PLoS Med (2021).

《血管与腔内血管外科杂志》

2021.03.31

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国家主席习近平4月7日应约同德国总理默克尔通电话。

习近平强调,去年我们多次沟通,为中德、中欧关系发展发挥了重要引领作用。中德、中欧加强合作,能够办成有意义的大事。希望德方、欧方同中方一道作出积极努力,维护和推动中德、中欧合作健康稳定发展,为这个多变的世界增添更多确定性和稳定性。

习近平指出,中德务实合作克服新冠肺炎疫情影响及其他因素干扰,稳中有进,中国连续5年成为德国全球最大贸易伙伴,体现了中德合作的韧性和潜力。希望双方本着相互尊重、互利共赢精神,统筹推进中德各领域合作,这有助于为中欧合作和重振世界经济增添信心和动力。中国正在积极构建新发展格局,在依靠自身力量发展的同时坚持对外开放,积极参与国际分工合作。中方愿同包括德国企业在内的各国企业共享中国新一轮开放发展带来的机遇。希望德方保持开放,为两国企业扩大互利合作创造更多便利。双方应以明年中德建交50周年和北京冬奥会为契机,推进科技、教育、文化、体育等领域交流。

习近平强调,当前,中欧关系面临新的发展契机,也面临着各种挑战。关键是要从战略高度牢牢把握中欧关系发展大方向和主基调,相互尊重,排除干扰。中国发展对欧盟是机遇,希望欧盟独立作出正确判断,真正实现战略自主。中方愿同欧方一道努力,协商办好下阶段一系列重要政治议程,深化和拓展各领域务实合作,在气候变化等全球治理问题上加强沟通,共同践行多边主义。

习近平指出,疫苗是用来防病救人的,中方反对将疫苗政治化或搞“疫苗民族主义”,愿同德方在内的国际社会一道,促进疫苗公平合理分配,支持和帮助广大发展中国家获取疫苗,为人类共同早日战胜疫情作出贡献。

默克尔表示,欧方在对外关系方面坚持自主。当今世界面临很多问题和挑战,更加需要德中、欧中合作应对。欧中加强对话合作,不仅符合双方利益,也对世界有利,德方愿为此发挥积极作用。德方重视中国“十四五”规划,期待这将为德中、欧中合作带来新的重要机遇。德方愿同中方一道筹备好新一轮德中政府磋商,尽快恢复人员往来,加强抗疫、气候变化、生物多样性等领域交流合作,希望就疫苗公平分配、相互认证等问题同中方保持沟通。德方愿为昆明生物多样性大会取得成功作出贡献。

来源/新华社

编辑/鹤鸣

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3月12日合肥长丰县公安局通报,29岁女子杨某燕因家庭矛盾,带着4岁的女儿和2岁的儿子跳楼身亡。

很多人第一反应,就是产后抑郁,再加上夫妻矛盾,造成妈妈一时想不开走了绝路。

但是这一次的事没这么简单。

事后,死者杨某燕的家属向记者提供了死者自杀前,用手机短信发给家人的遗书。

死者的妹妹还在网上发文,述说姐姐婚后的不幸遭遇。

杨某燕与丈夫杜某有2个孩子,女儿患有先天耳疾,儿子身体不好经常生病。为了照顾2个孩子,杨某燕选择留在家里当全职妈妈。

但是杨某燕的付出,并没有得到男方一家的认可。

反而因为没有收入,在经济上遭受了丈夫杜某的严格管制。

每次家里有什么支出要问杜某拿钱,杜某都让她先用花呗垫上。

到了还款日,杜某会对着账单一一核对再给钱。

有一次杨某燕骑电瓶车不小心撞到了人,要赔500。她问丈夫要,却只得到了一顿臭骂。无奈她只好问朋友借钱。

甚至有时候,杨某燕带孩子出去玩,孩子想吃零食。她连10块钱都得问朋友借。

被孩子摔坏了几个手机,也是杨某燕的弟弟给她买新的。

因为两个孩子生病开销很大,这几年杨某燕问娘家借了7万多块。据杨某燕生前同事回忆,她平时十分节俭,一件棉袄穿一个月不换新衣服。

而她有一次翻杜某手机,却发现总是说没钱的老公有着18万多的存款。

而且丈夫平时对孩子也不闻不问,刚生完女儿坐月子的时候,杨某燕曾让杜某海给女儿洗一下屁股,杜某海拒绝了,说他是男的,女儿是女的,不方便洗。

不仅如此,丈夫还经常家暴,一次杨燕被丈夫掐住脖子险些窒息而亡。

据杨某燕朋友讲,杜某还每天酗酒。

杨某燕的噩梦不止老公,还有她的公婆。

在公婆眼里,儿媳妇白吃白喝花老公钱的废人,经常琢磨把她赶出家门。

公婆有时候甚至不让杨某燕进家门,而丈夫杜某也从不帮腔。有次公公说残疾的孙女是“孬子(傻子)”,她告诉了杜某,但他只问了句“什么时候说的”。

为改变现状,她在二胎断奶后,去超市找到一份工作。

但工作后,公婆态度并未好转,杨燕曾对同事抱怨怎么做他公婆都看她不顺眼。

有一回,杨某燕接到到一条儿子同学家长发来的短视频:在托儿所,婆婆当着众人面,吐槽她生活邋遢。

忍受不了这一切的杨某燕下定决心离婚,婆家却拿孩子抚养权威胁她净身出户。公公婆婆跟她提出了一个要求,还房子的首付款和这三年的救济款。

朋友问她杜某海有没有挽留。「没。」

民政局调解员随口调解了一下。

杨某燕反问「你整天被公婆嫌弃,你过不过得下去。」

调解员跟杜某海说,你要适当调解一下。

杜某海回道「他是我老子,我怎么说他。」

因为有离婚冷静期,当天他们只做了登记,工作人员让他们一个月后再来。

离婚冷静期的第四天,杨某燕前往丈夫家中,跟他商讨孩子的抚养权。

第二天凌晨,她带着两个孩子从24楼一跃而下。

那天晚上到底发生了什么?

压垮杨某燕的最后一根稻草是什么?

在杜某海的口供里,对于那晚的解释是“拌了两句嘴”。

而邻居告诉杨某燕的妹妹,凌晨两点多还听到杨某燕家在吵架。

那我们可以从中总结些什么呢?

如果是10年前,我会说不管怎么样孩子是无辜,即使是妈妈也没有替他做主,剥夺其生命的权利。退一万步讲,谁害得你,你可以去跟谁同归于尽。

但时至今日,我也会觉得苛责妈妈做个完美受害者,意义已经不大了。还是讨论一下如何不陷入到像杨某燕这般万难的境地。

首先是婚前了解。

据报道杨某燕与丈夫杜某是经相亲认识,然后6个月就结婚了。

具体杨某燕婚前对杜某了解多少,我不得而知。我个人觉得认识6个月就结婚稍显草率。

但即使是6个月,有些事情其实可以是见微知著的。

比如杜某每天都会酗酒,在我看来就是个重大隐患。通常男性酗酒,总是伴随着婚后家暴。

同理还有赌博,打架等不良爱好。

沾上这些轻则家庭矛盾不断,重则倾家荡产。

还有其实很多问题婚前都要沟通好,就是俗话说得丑话说在前面。

比如生育计划、对全职太太价值的认同、婚后家务分配、谁带孩子、吃饭让不让上桌……

这样可以帮你判断出对方是否有重男轻女、妈宝等倾向,如果触碰你心中的deadline,就一票否决。

我的建议就是婚前跟男方生活一段时间,跟对方父母也多接触,才能提早暴露问题。不要为了结婚去结婚,永远只有合适结婚的人,没有什么合适结婚的年龄。一场失败婚姻的体感可比孑然一身差多了。

还有就是即时止损。

有的人可能婚前尾巴藏得比较好,或是你一时疏漏。婚后遇到原则性问题,你就要即时止损。比如家暴这种事,永远不可能只有一次。

同理还有出轨。

千万不要心软,越拖沉没成本越高。

做全职决定一定要慎重。

有些男方抹杀全职太太的贡献,还将正常的生活开销视作“白吃白喝”。

为一个不懂得珍惜的丈夫选择全职,很可能就此丧失收入来源与家庭地位。

或许在很多人看来,全职太太并不是一个值得骄傲的职业。在传统观念里,经济收入反映了对这个家的贡献多少,当人生价值与金钱挂钩,没有收入的全职太太,也自然而然地没有了“经济价值”。

但这显然是过时的家庭贡献认知。

在女性权益不断觉醒的当下,人们也有必要充分意识到:女性不论是在职场还是在家庭,其付出都不应被“归零”和无视。

很多时候,这类贡献不是金钱能衡量的。

近日,北京房山法院适用民法典新规定,首次审结一起离婚家务补偿案件。

丈夫提出离婚,法院判全职太太获赔5万元家务补偿